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geri yoga 

 Ho sempre considerato lo yoga come una pratica più spirituale che fisica.

 A scuola, nell'ora di ginnastica, ci avevano insegnato la Candela e il Granchio...mi ricordo che riuscivo anche ad eseguire la posizione Sulla Testa, ma per me erano esercizi e basta, senza alcun significato. 

 Mi stupii molto perciò quando vidi, in palestra, entrare persone a piedi nudi in una stanza semibuia per praticarlo, come fosse un tempio a cui pochi eletti potevano accedere.

 Iniziai a informarmi e lessi sempre più articoli che ne parlavano come di un "percorso muscolare e mentale da intraprendere per vivere meglio". Mi dicevo: "Questa roba va bene per le contorsioniste e i mezzi sciamani!"

 Poi è successo qualcosa di inaspettato. Ho trovato in edicola dei dvd intitolati "Geri's Yoga".

 MA COME??! Geri Halliwell, la "madrina del Girl Power", la più pazzerella di uno dei gruppi più pop degli anni '90, le Spice Girls, che fa yoga????!!!" Non ho resistito e l'ho comprato (dopo avervi raccontato che un'altra donna, Jill Cooper, mi ha insegnato a meditare  ormai l'avrete capito quanto una musa possa ispirarmi ad abbattere certe convinzioni).

 Mi sono perciò ritrovata in casa, sul mio tappetino comprato per spaccarmi di addominali e glutei, a pensare di essere fiera di me nella posa del Guerriero, a cercare la luce dell'est mentre facevo il Saluto al Sole e ad ammirare il mondo con lo stesso sguardo della Sfinge.

 Mi è piaciuto. Al punto che ho cercato altri dvd e filmati sullo yoga e ora fa parte della mia routine di allenamento, esattamente come le passeggiate, la fit boxe, i passi jazz e latinoamericani e l'aerobica.

 E vi dirò di più. A volte me lo vado a cercare apposta, specie quando non ho voglia di fare la classica ginnastica o fa troppo caldo per passeggiare o, semplicemente, sono stressata e ho bisogno di stirare i muscoli. Bastano anche 15-20 minuti al giorno e mi accorgo di liberare le tensioni da parti del corpo che nemmeno pensavo fossero in tensione... le sento proprio rilassarsi e dopo ritrovo la concentrazione adatta per riconcentrarmi sul presente.

 Perché lo sappiate, vi dirò pure che posizioni (asana) come il Triangolo, il Bastone, il Cane a testa in giù, l'Arco, la Sedia ecc. permettono anche di bruciare calorie oltre che di liberare mente e corpo.

 Mi rimane però il cruccio del Granchio: sarà la vecchiaia, la mia scoliosi e cifosi o le braccia che non mi reggono, ma non riesco proprio a farla. Però, anche se non sarò mai una brava contorsionista, ora ci credo nel potere dello yoga...e sto meglio!!!

 

 

 

Coinquilin* di mentecorpo: