Test velocissimo.

 1. Hai lavorato duramente da gennaio (dopo le abbuffate natalizie) a giugno?

 2. Quest'estate, al mare, eri fiera del tuo aspetto?

 Se hai risposto "si" a tutte e due le domande, ottimo, ci vediamo l'anno prossimo.

 Se hai risposto "no" anche a una sola delle 2, allora continua a leggere.

 Smetti di sentirti in colpa se non sei stata in palestra, non sei dimagrita quanto avresti voluto e in spiaggia avevi la pancetta prominente e/o le maniglie dell'amore. Smetti subito, in questo momento.

 Ogni volta che vado un vacanza vedo persone abbuffarsi come se non mangiassero da mesi "perché erano in vacanza": scommetto che sono le stesse che si erano sottoposte ad una dieta ferrea nei mesi precedenti e che sono tornate a casa con 4-5 kg in più e che si rimetteranno a dieta subito. Questo non è vivere: è stare continuamente in ansia, sentirsi sempre stanche e disimparare a godere delle gioie del cibo.

 Il mio consiglio è: Vaffanculo la prova costume!

 La vera prova da superare non è diventare esili come le top model e le influencer ma è imparare ad accettarci e a valorizzarci per quelle che siamo, mantenendo però uno stile di vita salutare (mangiare con moderazione di tutto e fare ginnastica).

 Scegli il costume che mette in risalto le tue forme e nasconde i tuoi punti critici: non guardare le pubblicità, ma fatti consigliare da una commessa esperta e inizia a seguire, sui social, donne della tua taglia e corporatura e prendi esempio da loro (in foto: Demi Lovato).

Vale per la prossima estate ma anche per i look di tutti i giorni e quelli speciali, dalla lingerie a cappotto. Valorizza te stessa e il tuo corpo.

 E la prossima volta che sentirai dire: "Dovete mettervi in forma per la prova costume" risponderai: "Non ne ho bisogno. Sono già perfetta"