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Come invecchiare e prenderla bene

 

In esclusiva per te

 

Un viaggio sulla DeLorean

Un esercizio antistress

 

 

 

 

 

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 Cos'è per voi la libertà?

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 Da piccola ero molto affascinata dal gioco "Gira la moda". Uscì nel 1984 per MB ed erano una serie di cerchi concentrici e girevoli che permettevano di creare un modellino di abito attraverso gli abbinamenti. Non lo avevo, ma mi sarebbe piaciuto perché sviluppava la fantasia. Oggi, quando vedo le foto del Met Gala, mi chiedo se seguano lo stesso principio.

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 In molti post di questa sezione mi sono soffermata a riflettere su come il "nuovo" generi ansia e timore. Ma ho anche sempre scritto come sia un elisir di felicità.

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 Alzarsi ogni mattina ed eseguire le mansioni per cui si è pagati può farti venir voglia di smetterla. Domani non andrò neanche al lavoro e neanche avvertirò perché il silenzio è d'oro, come cantava Alex Britti. Questo perché manca la motivazione. ma può essere ritrovata.

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Ai tempi della scuola era obbligatorio avere un diario, per scriverci i compiti per casa. In realtà era un oggetto al cui acquisto dedicavamo la massima attenzione e che riempivamo di adesivi, testi di canzoni, disegni e frasi. Ve lo ricordate?

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 Il nostro spazio fisico, dove viviamo e lavoriamo, riflette il nostro attuale stato mentale. Perciò, guardatevi intorno.

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 Di solito una storia si legge dall'inizio alla fine. Ma spesso quest'ultima ci provoca sentimenti negativi, perché non vorremmo mai abbandonare i personaggi a cui siamo affezionati. In un libro dobbiamo per forza accettare questo percorso. Nella vita no. Possiamo invertirlo!!

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 Fate caso alle vostre abitudini. Anzi, fate di più: prendete un foglio e "seguitevi" durante la giornata per annotare i vostri gesti. Quante cose fate senza pensarci né accorgervene?

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 La doccia è indubbiamente più veloce: bastano pochi minuti per lavarsi perfettamente tutto il corpo. Qualcuno in più se hai un regolatore per il getto, che puoi indirizzare verso i muscoli adiacenti il primo o l'ultimo tratto della colonna vertebrale - quelli che fanno male quando sei stressato. Ma volete mettere il relax procurato da una vasca da bagno???

Coinquilin* di mentecorpo: